【腾讯网】高考后，身心保健很重要

南京京科妇科--优势在专家 您是位访客，已有738人读后觉得此文有用

    2014年6月8日，全国大部分地区的高考已经结束了，经过了一年的紧张复习，终于走到了高考这一天，6月8日下午一考完最后一科，很多学生都兴奋地走出了教室。高中生活是艰辛的，有着高考的巨大压力，尤其是随着考试日子越来越近，让同学们变得更加“压力山大”，现在高考结束了，许多考生心里还是久久不能平静的，随后考生还要面临着升学或就业问题，那么高考后考生如何做好身心保健来勇敢面对这些呢？下面就让南京京科医院的权威专家来给大家好好介绍下。
 
 
　　做好心理的调整
    高考结束后，很多考生都还会遗留着各种不同程度的紧张、忧虑情绪，如果这时候不注意调整，就很容易出现疾病，专家建议，如果在考场上觉得自己发挥不好的考生，也不要太自责，否则只会加重不好情绪，作为家长的朋友也应该及时与她们进行沟通交流，安抚好她们的情绪，另外觉得自己发挥不错的学生也不要太过度放松打乱了自己平时的规律生活。
 
　　注意劳逸结合
    高考结束后，很多考生都会过分放松，常常上网看电视，三朋好友一起到外面通宵娱乐玩耍等等，这是很不好的，一下子就进入这么不规律生活，身体反应不过来，就很容易出现各种各样问题，影响人体的免疫功能，导致疾病发生，所以大家要注意做到劳逸结合，注意饮食方面的调整，做到饮食清淡，营养要均衡等。
 
　　女学生要更爱护自己
    每年高考后，考生做人流的人数在每年增加，这不禁让人担忧，专家在这里特别提醒女孩子们，要学会爱护自己，正视性生活，年纪太小就过性生活，对身体是有很多负面影响的。同时考后正处于炎热的夏季，喜欢到外面游泳的女孩子们也要注意卫生，要选择合格的泳池和注意自身的卫生等，远离妇科疾病。
 
　　高考结束，考生和家长们都是满心欢喜，终于放下了心中的大石头，但是考后还是有很多需要注意的地方，以上内容就是对高考后考生身心保健很重要的详细介绍了，大家都了解了吗，专家这里特别提醒，考生考完试后要注意自己身心的调整，较好积极参加旅游或许其他有创意的活动，迅速把自己的注意力转移到新的活动上来，不要太放纵自己，如果有需要的还可以找南京京科医院的在线专家，可免费进行在线咨询，调整自己的心态。这个六月，南京京科医院有更多优惠检查等项目，欢迎前来了解。