女人怀孕生孩子一直都是重点保护对象，生完后要坐月子，老人会说现在不注意，以后老了就有的受了。很多人因为外在原因而暂时不能要孩子，但是人流毕竟跟生育还是不一样的，所以可能会忽视人流后的保养，其实人流也是同样的道理，也需要在各方面注意，一点都不能含糊。人流后不好好保养，也会留下病症，很难调理好。下面请南京京科妇科专家为您介绍人流后适合吃什么。

 

    1、首先要保证蛋白质、维生素和无机盐的供给，尤其铁质的补充，以预防贫血的发生。可多吃鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。
 

    2、流产后会有气血不足的情况，可以吃些补气补血的食物，例如鸡汤，具有补气的作用，而阿胶，当归，红糖，大枣是具有补血的作用。
 

    3、流产后不要喝白开水，要喝红枣水，用红枣泡的水，这样可以补血，有利于身体的恢复。
 

    4、流产后可以多吃些豆制品，例如豆浆，是有利于卵巢功能的恢复。喝鲫鱼汤，鲫鱼汤有利于子宫内膜的收缩，加快子宫内膜的恢复。

 

    南京京科妇科专家提醒：人流后不仅要在饮食上注意，生活上也要处处小心，不要劳累，不要受凉，不要吹冷风，几个星期内洗手洗脸都要用热水，最好可以在家休息一周。什么情况下适合药流