月经推迟

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    很多女性朋友都会遇到月经推迟的现象，有人在月经推迟期非常烦躁，在想着大姨妈、孩子，你倒是来一个啊。女性朋友对月经是很无助的，来了很烦，不来又担心，总之，只希望她正常。月经推迟是月经不调的症状，月经周期一般在28～35天，一般只要有规律就不会有什么大问题。导致月经推迟的原因有很多，这里就不一一赘述了，想知道具体的原因，可咨询京科在线专家。

    月经推迟该怎么办呢？问了专家月经推迟的原因，对照自己的症状就知道大概怎么做啦。如果排除怀孕，也不是生了其他疾病或者手术的影响，那么，就要开始注意个人生活习惯了，具体可以参照以下几点：

    1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

    2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

    3、内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

   4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。月经不调要做哪些检查